お砂糖を控えるために、手作りスイートポテトを作ってみました♪

6ヶ月の検診で、
「体重がちょっと増えすぎかな〜」
と注意されてから、
食生活を見直してみました。

結論、
おやつや炭水化物を食べすぎていました。。

特に夜！
ほぼ毎晩、ごはんのあとにスイーツかアイスを食べていまして…
むしろ、妊娠するまで太らなかったのが謎です。
（一時期仕事のストレスで８キロぐらい太ったけど、妊娠前は中１の頃と同じ体重でした！）

正直、太りにくい体質だと甘く見て、
今まで好きなものを好きなだけ食べてきました。

でも、これからは（スタート遅いけど）
私1人の体じゃないので、
ちゃんと管理します(T_T)

管理第１弾☆
いきなりおやつなしは難しいので、
いつもコンビニのロールケーキだったのを、
手作りおやつか果物に変えることにしました！
（ハードル低すぎ！笑）

で、作ったのがこれ♪

お母さんが送ってくれたさつまいもで、
簡単スイートポテト(*^^*)

おうちにある材料で、30分ぐらいで作れました！
生クリームは使わず牛乳で。
卵黄も、表面に塗る分と合わせて1つだけ。

さつまいも４００～４３０ｇ程度
グラニュー糖５０ｇ
バター３０ｇ
卵黄２個
生クリーム（植物性でＯＫ）８０ｃｃ～１００ｃｃ
メイプルシロップまたははちみつ

きつね色になるまで待ちきれず、
焼きが少し足りませんが、
お砂糖控えめにしても美味しかったです♪

次は牛乳寒天を作りたいな〜(●´ω`●)

自分で作ると、
「こんなにお砂糖入れるのか…」
と、実感できるので、
そういう意味でもいいですね☆

これからもちょこちょこおやつ作って行きたいと思います！

30歳からのママ修行ブログ